体重を減らしたいなぁ。という思いから炭水化物の摂取を極力ひかえようかと考えています。昨日から意識し始めたのでうが、これがなかなか大変だと気が付きました。外食をしたり、出来合いのお弁当を買えば、必ず主食と呼ばれるでんぷん質が入っていますから…
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