よくない一日

焦り。嫉妬。苛立ち。怒り。不安。
今日はネガティブな部類の感情が、どっと押し寄せたよくない一日でした。
周りの方にもきっと不快な思いをさせたに違いありません。
自分でもあかんのはわかっているけれどもどうにも抑えられない。
誰しもそんな日もあるんでしょうが、どうにもやり方、態度が幼稚すぎました。
どうにもよくないこの部分。少しづつでも改善していかねば。

落ち着いて、文字化するだけで大分気持ちが整理できた。
さぁ、くよくよせずに切り替えるべしっ！

（敬愛するＴさんのおすすめです）